Blé Ebly aux Légumes

Blé Ebly aux Légumes

Découvrez notre recette de blé Ebly aux légumes au Thermomix, un délicieux plat complet à base de blé et des légumes de saison, facile et simple à réaliser chez vous.

Ingrédients :
  • 1/2 oignon
  • du persil
  • 900 g d’eau
  • sel et poivre
  • 220 g de blé Ebly
  • 160 g de petit pois
  • 22 g d’huile d’olive
  • 1 bouillon cube de légumes
  • 200 g carottes coupées en petits morceaux
  • 6 tomates cerises coupées en morceaux
  • 200 g de courgettes coupées en petits morceaux
Préparation au Thermomix :

Mettez dans le bol du thermomix, l’oignon épluché et le persil puis mixez 5 secondes à la vitesse 5.
Raclez les parois puis ajoutez l’huile d’olive et réglez 5 minutes à 100° à la vitesse 1.
Ajoutez les carottes, les courgettes, les tomates cerises et le sel puis réglez 15 minutes à 100° à la vitesse cuillère / sens inverse.
A la sonnerie mettez les légumes de côté dans un saladier puis réservez.
Lavez le bol puis versez l’eau et le bouillon cube.
Mettez le blé ebly et les petits pois dans le panier de cuisson puis insérez-le dans le bol et réglez 25 minutes à 100° à la vitesse 4.
A la sonnerie mettez le blé ebly et les petits pois dans le saladier puis mélangez le tout.
Servez ensuite votre plat tiède ou froid.

5/5 (1 Review)

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